怎么洗头才是正确的洗头方法?北京京城皮肤医院指出斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。斑秃的发生与身体的诸多因素相关，其中比较重要的就是洗头注意事项，正确洗发避免斑秃出现，那么怎么洗头才是正确的洗头方法呢?

北京京城皮肤医院指出洗头温度要合理：水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。而且水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，较后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得 ，头发摸起来会非常柔顺。

洗头频率：在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

洗头方法：应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

从中医学上讲，头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，增加头发再生，有防止头发再次脱落的作用。因此常常梳头也是有益处的。

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